胡锡进认为北京放宽进返京条件是一个正面示范 ，具体观点如下：政策调整减少限制 ，符合精准防控与经济复苏需求北京在第379场疫情防控新闻发布会上宣布优化进返京政策，将14天内有一例及以上本土感染者所在县 、市 、区、旗的严格限制调整为7天，同时对有感染者所在地级市其他县及陆路边境口岸所在县人员不再限制进返京 。
来京人员管控：所有来京人员需在抵京前或抵京后1两小时内利用“京心相助 ”向所在社区等报备 。抵京24小时后、7两小时内需开展1次核酸检测。返京后7日内不聚餐 、不聚会 、不前往人群密集场所。提倡单位要求职工返岗前48小时内加做1次核酸 ，检测阴性结果未出之前采取居家办公 。
个人防护：返京后7日内不聚餐、不聚会 、不前往人群密集场所 。居家办公：提倡单位要求职工返岗前48小时内加做1次核酸 ，检测阴性结果未出之前采取居家办公。重点行业人群筛查 筛查范围：在原有“10+3 ”重点行业人群核酸筛查基础上，增加养老机构 、学校、进口货物3类重点行业人群筛查 。
最新政策加强对来（回）京人员的管控 。各来（返）京人员要在继续坚持原有控制措施的基础上 ，进一步严格落实个人防疫责任 ，利用“北京心助”在抵达北京前或抵达后1两小时内向所在社区（宾馆 、单位 、村）报告。
月5日，北京在继续落实现有防控措施的基础上 ，出台进一步加强外控内筛四项措施 ，针对来返京人员提出了新要求 。首先，加强返京人员管控 。所有来（返）京人员在继续坚持原有管控措施的基础上 ，需进一步严格落实个人防疫主体责任。
022年4月5日起进返京人员 ，抵京前或抵京后1两小时内利用“京心相助”向所在社区（酒店、单位 、村）等报备 与病例活动轨迹有交集人员 、接到健康宝弹窗提示人员、进返京风险人员，请立即主动向社区报告 ，配合各项防控措施 。
自2022年4月11日零时起 ，固安县通勤人员可恢复进返北京 、固安，非通勤人员非必要不进京，具体规定如下：通勤人员进京规定 必备证件：需持身份证原件 、乡镇街道管委会发放的通勤证（自驾通勤人员还需携带通勤车证） 。核酸要求：需提供48小时内核酸检测阴性证明。
在京内 ，弹窗3必须三天两检才能解除 。具体来说：第一时间向社区报备：当出现弹窗3时 ，应立即向所在社区报备 。核验风险点位：在社区工作人员的指引下，前往社区核验个人是否与确诊人员存在交集。签署承诺书并执行三天两检：如未与确诊人员产生交集 ，需签署承诺书 ，并在下面的三天内完成两次核酸检测。
在京内是可以的 。一般来说如果出现了弹窗3的话，第一时间向社区报备 。在社区工作人员指引下 ，先到社区核验风险点位 ，如未与确诊人员产生交集，签署承诺书 ，三天两核酸。若被认定为高风险人群 ，还需要“居家观察 ”以及健康检测 。
如果在京内出现弹窗3，第一时间应向社区报备 。在社区工作人员的指引下 ，先前往社区核验风险点位。如果未与确诊人员产生交集 ，签署承诺书后，需进行三天两检 。若被认定为高风险人群，还需进行“居家观察 ”及健康检测 。
从2022年11月22日起 ，对所有进返京人员实行落地“三天三检” ，抵京后前三天每天需完成1次核酸检测，阴性结果未出前居家不外出。抵京24小时内未完成第一次检测、抵京满3天未完成第三次检测的 ，“北京健康宝 ”将弹窗提示 ，请尽快进行核酸检测，完成检测后即可解除 。
三天两检政策标准为 ，在三天（7两小时）内进行两次核酸检测 ，且两次核酸检测间隔24小时 。核酸检测的物质是病毒的核酸。核酸检测是查找患者的呼吸道标本、血液或粪便中是否存在外来入侵的病毒的核酸，来确定是否被新冠病毒感染 。因此一旦检测为核酸“阳性 ” ，即可证明患者体内有病毒存在 。
〖壹〗 、不需要隔离。国内低风险地区的旅客到达北京 ，体温检测正常，健康码为绿码 ，即可正常通行。中高风险进返京 严控中高风险地区人员进京 ，对出现病例地区的人员限制进京，暂停来京航班列车客车班线 。
〖贰〗 、外地人去北京，不需要隔离 ，只要不是从境外来北京都不需要隔离 ，只要自己有绿色安全出行码和正常的体温带好身份证，到自己住处做一下登记就一切ok 。
〖叁〗、这要外地人是从哪个地方来北京 ，从低风险地区来北京 ，只要有7两小时核酸检测报告就可以了，然后到街道登记一下就可以了 ，要是从中高风险地区来北京 ，必须有7两小时核酸检测结果，来后要居家隔离14天 ，7天14天两次做核酸检测 ，合格后就解除隔离了，所以外地人如果没有什么事 ，尽量不要来京。
〖肆〗 、从榆林到北京近来一般不需要隔离 ，但具体还需根据出发地的风险等级和北京的最新防疫政策来确定 。 低风险地区人员： 如果你是从低风险地区到北京，只需出示健康码和行程记录，符合要求则不需要隔离 。 进京要求： 进京人员需持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码。
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